少吃多餐 怎样吃瘦得快? 2015-07-20 09:23:00 1.合理安排吃饭时间少吃多餐，大致将一天的饮食分成5~6次来进食。那么具体时间怎么安排呢?早晨6点至9点：早餐时间到了，作为早餐的最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。上午10点半：正餐前餐，选择一些低糖类的点心——如酸奶充饥。中午至下午2点：午饭时间到了...… 查看全文
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女星都爱的酵素究竟有多神奇？专家告诉你 2015-07-18 09:40:00 明星圈偷偷掀起酵素潮赵雅芝赵雅芝维持不老容颜的方法之一就是长期饮用酵素，排毒美容。她曾坦言“没有酵素的分解作用，吃再多的补品就不会吸收，毒素堆积在体内，会成为年龄杀手。”赵薇生女儿后，每天坚持喝酵素，身材恢复的很快，同时皮肤也一直处在完美状态。林依晨靠喝酵素排毒与轻断食保持身材和补充营养，曾经瘦...… 查看全文
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运动前后应该吃什么? 2015-07-16 13:53:00 1、跑步跑步前不适合饱食，半饱至六成饱是最佳备跑状态。跑步会大量消耗体内的碳水化合物，所以跑前可以吃一片抹鳄梨酱的面包，鳄梨为你提供健康脂肪，而面包给予你能量。跑步前适合喝黑咖啡，因为黑咖啡刺激肾上腺素分泌，提高你的健身效率。跑步后就进入了营养补充的程序。营养专家建议跑步后吃三文鱼，蔬菜和复合碳水化合物食品。跑步后可以...… 查看全文
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拉菲已经out了!看看全球最贵的50瓶葡萄酒 2015-07-16 10:43:00 我们来详细看看这50瓶酒都来自哪些国家和产区吧法国总共有43瓶酒进入前50，占据压倒性优势，这点丝毫不让人意外。不过这43瓶里面竟然有38瓶来自勃艮第。我们都知道，平均价格达到13000美元/瓶的罗曼尼·康帝一直是世界上最昂贵的葡萄酒，不过根据最新数据，排名第一贵的葡萄酒可是HenriJayerRiche...… 查看全文
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简单好上手的三道健康早餐! 2015-07-10 10:42:00 忙碌的早晨总想要多睡个10分钟，导致许多人会将一天中最重要的早餐在上班/上课的路途中以一片白吐司或能量棒草草解决。但这样真的对身体非常不好，不仅可能会消化不良，也无法有充足的精力好好打起精神来展开全新的一天。今天小编就为大家带来三道简单好上手、营养满点的早餐，赶快为了自己的身体健康认真学起来吧!奇亚籽布丁-...… 查看全文
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这个周末，我们一起相约吃brunch吧! 2015-07-10 10:25:00 IlBucoAlimentarieVineria纽约资深美容编辑强力推荐的Brunch用餐地点-IlBucoAlimentarieVineria。平易近人的意大利餐厅，里头的甜品(bomboloni4lyfe)、意大利面、鱼三明治和拉面，可以说是必点料理，是一家可以让你吃得饱饱的餐厅，喜欢咸食餐点的人别错过了。地址：5...… 查看全文
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吃甜食不发胖小诀窍 2015-07-10 09:52:00 酱紫吃甜食胖不了：运动前再罪恶一次体育运动前吃甜食可补充所需能量。运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。 酱紫吃甜食胖不了：喝水喝水再喝水吃甜食的时候要喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红...… 查看全文
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宠爱自己，单身女孩烹饪指南! 2015-07-10 09:45:00 1.适量的采买食材首先要了解自己当周的生活行程，比如：与朋友有几次聚餐、哪天说好要全家人一起家庭聚餐等，在了解大致行程后，再开始列清单、计划购买的食材数量。记住!斟酌购买，才能既保鲜又不浪费哦!2.了解自己的喜好，聪明囤货每个人应该都有自己偏爱的食物类型，不管是西式料理、中式餐点，又或是日式家庭料理，充分掌...… 查看全文
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轻食|我们常说的美食应该是这样的 2015-07-09 16:26:00 “轻”会让你想到什么?轻透?轻松?轻快?轻盈?这些词语是不是能让你感到愉悦?如果你的答案是肯定的，那么你或许会有兴趣了解我十分认同的“轻食主义”。各位施主且容我细细为大家科普一下，究竟何为“轻食主义”。名词解释“轻食主义”初...… 查看全文
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越吃越瘦的10种水果 让你在吃中瘦下来 2015-07-09 14:41:00 1.苹果苹果，这是一种大家非常熟悉的食物了，大家都应该吃的比较多。苹果中含有丰富的膳食纤维，对胃肠道的蠕动有较大的促进作用，是一种排毒良物。苹果酸可以代谢体内热量，对下半身的肥胖可以有效防止。其所含的钙对体内多余盐分的代谢，促进作用较大，对于因盐分高而产生的浮肿来说，具有良好的消除效果。苹果所含的其他物质还可以调节血糖...… 查看全文
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果蔬汁好喝又排毒？轻饮食比轻断食靠谱 2015-07-09 09:33:00 Angelababy也投资的排毒果汁到底是什么?JuiceDetox是近年欧美流行的果汁排毒法，以果汁代替一日三餐，通过断食和新鲜蔬果汁维持身体功能，利用蔬果中的营养、酵素、矿物质及抗氧物活化体内细胞，将体内毒素排出。当然大家选择果汁排毒还有一个重要原因——听说能减肥!走在潮流尖端的明星们自然也...… 查看全文
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10种早餐三明治，再忙再累也要懂得生活！ 2015-07-08 14:10:00 一个热爱美食的家伙的绝佳创造!这是一个热爱生活的年轻人的绝佳创作!热爱美食的KellyPratt寻遍美国50个州，探访当地人，用美丽的摄影手法记录下了所有地方的地道三明治做法。不仅出了书还办了个展，在Kelly的眼中，三明治是一个十分严肃庄重的存在，这种简单美味的食品不仅让你能量充沛，还代表了一种美食语言和文化。10种...… 查看全文
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加州巴旦木 健康的零食 健康的脂肪 2015-07-04 09:32:00 你可知道加州还是一种健康零食的家乡，它就是加州巴旦木!加州阳光充足、土壤肥沃、气候温和，是种植颗粒饱满、味美、富含营养元素的巴旦木的理想之地。事实上，加州的巴旦木种植量惊人，它提供了全球近80%的巴旦木产量，覆盖全球约90个国家和地区。加州巴旦木富含天然营养素加州巴旦木之所以受到全世界的追捧，不仅因为它是一种美味又方便...… 查看全文
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美味e点：扫码点菜带来潮人生活新体验 2015-07-03 17:37:00 随着移动互联网技术的日趋成熟并深入人心，越来越多的年轻人热衷于通过手机进行购物和消费，正所谓“手机在手，世界我有”。移动互联网在不断用科技推动世界发展的同时，也让大家真正体验到了技术为生活带来的便利。接下来，小编就以网友“小sentimental”的经历给大家介绍一款最近...… 查看全文
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我爱吃沙拉，这有什么错吗？ 2015-07-02 14:02:00 吃沙拉这件时髦的事吃沙拉这件时髦的事 一个惊人的事实是，如果你的沙拉就是叶子拌奶油酱汁，那么吃这样的沙拉比吃一块牛排热量还高，所以，不是所有的沙拉都能吃出苗条。 吃草之前，长长知识：古罗马时期，人们常用盐水或加有盐的油醋来搭配蔬菜食用，因此“沙拉”这个词的本义与“...… 查看全文
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每天喝点什么饮品能让你的心脏最开心？ 2015-07-01 17:42:00 水：它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。黑咖啡：研究普遍认为咖啡有利心脏健康，但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出300—500卡路里。如果想护心，最好选纯黑咖啡、低...… 查看全文
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绝不可错过的经典好酒 2015-07-01 16:43:00 Martell马爹利三百周年典藏限量版干邑马爹利迎来300周年，一下子推出四款限量版干邑，实在让爱好者手痒。你看到的是典藏限量版，酒瓶特意选用了传统中让首席酿酒师展示样酒的Montre瓶。酒液由大香槟区、优林区和宝德区的“生命之水”混调而成，置于300年树龄的橡木桶中醇化。此酒限量3，708支，...… 查看全文
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端午节献上葡萄酒与粽子实用搭配建议 2015-06-18 10:18:00 粽子的营养主要是以热量为主，其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维。相对与白酒洋酒的高度酒精伤肝胃;啤酒的涨胃、尿酸高;葡萄酒低度和碱性助消化更加适合搭配难消化的糯米粽子，对身体更加健康，更适合节日配餐。就口味而言，粽子馅荤素兼具，有甜有咸。北方的粽子以甜味为主，而南方的粽子则以咸味为主。因此，在配搭葡萄酒时，需要根据不同...… 查看全文
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纽约餐厅打造世界最贵三明治 售价逾千元 2015-06-16 11:03:00 最贵三明治据英国《每日邮报》6月10日报道，美国纽约市的Serendipity3餐厅打造出世界上最贵的奶酪三明治，每份售价214美元(约合人民币1328元)。制作这款售价不菲的三明治的原材料来头不小，就选用的食材来说都是上等珍品。它选用酿造于古老洞穴极为罕见的CaciocavalloPodolico奶酪，面包里加入Do...… 查看全文
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葡萄酒的9大误区 你也中招了吗？ 2015-06-10 15:02:00 1.葡萄酒价格越贵，品质越好虽然这种情况存在，但“好货不便宜，便宜没好货”在葡萄酒领域是不成立的。葡萄酒的价格会受到很多因素影响，而不完全由本身品质来决定。许多不常见的葡萄品种酿造的，或者出身于非著名产区或酒庄的酒有时其实具备令人吃惊的高品质，价格上被严重低估。比如法国西南部卡奥(Cahors)...… 查看全文
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