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宠EYE从此开始【图】

2016-06-23 16:49:00 来源:

都说,眼睛是心灵的窗口,因为TA让你看到了世界的精彩无限,也让世界由此了解你的动人美丽。

可你是否有想过,为在这一年365天,为你高强度工作了21,024,000 秒的眼睛做些什么 ?也许我们都无法阻止年轻的双眸日渐衰老失去神采,但至少能给予TA健康与安心的保护。

从这个爱眼日开始,一起宠EYE

让双眸长久明净健康!

1宠EYE秘籍第一式 食物让TA更健康

可能你还没发现,我们身边有很多经常食用的食物,其实都是有一定的明目功效!

1. 蓝莓

近几年,这颗小小的裹着白霜的水果甚是受到人们喜爱,不仅在于她酸酸甜甜的口味令人垂涎欲滴,更因为她含有一种特殊色素,对于一些眼睛疲劳、夜间视力不良的人有着不错的保养功效。

2. 枸杞

《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。”但是想要发挥功效,最好且最简单的方法就是将其嚼烂了吞下去。一般如果泡茶喝,成年人每天20克左右比较合适。

除此以外,能够明目、保养双眸的食物其实还有很多,尤其是那些富含维生素A的蔬菜瓜果,也都是保养双眸很好的选择!

2宠EYE秘籍第二式 科学用眼让TA更健康

小时候在做功课时常常被教育,眼睛要离书本远一点。现在,面对长时间的工作,一些科学用眼的方法,也会帮助你的眼睛得到良好的保护。

1. 眼部运动

当下上班族每天面对电脑、手机至少8小时以上,到了晚上总会觉得眼睛酸胀,干涩不舒服。建议在用眼超过2小时以上时,闭上眼睛转动下眼睛,双目左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。随着眼球的转动,会使眼睛产生泪液,可以防止眼睛干涩、不适,同时也让眼睛得到很好的放松。

2. 注意眼部卫生

早上起床总习惯揉一揉眼睛,工作中疲惫时也会忍不住揉一揉眼睛,但双手的细菌一旦进入眼睛,可能带来眼部的感染。所以,尽量减少用手揉眼睛的次数,或保持在手部干净的情况下,触碰双眼,相信这是对眼睛更好的呵护。

3宠EYE秘籍第三式 安视优让TA更健康

你还会以为传统型隐形眼镜优于抛弃型隐形眼镜(例如强生安视优日抛型隐形眼镜)吗?事实上,隐形眼镜周期越短越健康。很多数据显示传统型隐形眼镜可能对眼睛造成不必要的伤害!

所以为了我们眼睛的健康,隐形眼镜选择至关重要,安视优推荐您选择配戴短周期的隐形眼镜,新鲜无负担,越短越健康。

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