首页 > 生活 > 消费 > 新学期,CATALO助你健康全A+!

新学期,CATALO助你健康全A+!

2015-03-20 16:08:00 来源:互联网

新年寒假过去,孩子们从轻松的假期回到课业繁重的学习当中,学业与身体成长又进入一个新阶段,家长也需要随之调整状态,全方位给到孩子更好的支持。

家长们不妨回想一下孩子在上学期的状态,是否有遇到下列问题,以总结经验,为迎接新学期的挑战找到更好的方法。

1、 遇到困难想逃避,害怕面对挫折

孩子们在成长阶段的心智还未发展成熟,当学习上遇到困难容易产生恐惧心理,例如因为学业难度加大、功课太多,想逃避,甚至发生逃课行为;例如面对成绩排名倒退,无法正面面对挫折。

2、 不注意培养良好的学习和生活习惯

因自制力不足、家长的教育督促力度不够,孩子容易形成一些坏习惯,例如坐姿不端正,影响脊椎正常发育;不注意眼睛保健,出现近视;对功课有拖延症;过度沉迷电脑、IPAD和手机等电子产品,造成精神涣散,影响学习等等。

3、睡眠不足,没有良好的作息

因为平日功课繁重、娱乐过多或被家长作息影响,孩子容易形成晚睡的坏习惯,早上也赖床不肯早起。没有良好的睡眠会造成孩子精神疲乏,上课时注意力无法集中,影响正常的身体发育。

4、 体质较弱,身体素质不佳

因缺乏锻炼及营养不均衡,孩子体质差,容易反复得病,例如发烧感冒等。部分孩子的身高体重与同龄人相比较为落后,体育成绩不好,各项体质机能较弱。

CATALO美国家得路通过与多位资深的育儿专家、学校优秀教师进行探讨,建议家长们可以为孩子制定新学期的改善计划:

1、 增强对外界的适应能力:

新学期的开始,孩子从轻松的假期回归到紧张的学业中,可能未能立刻适应。家长应该细心观察孩子情绪,注意情商教育,给予孩子正能量,鼓励他们看到各种新改变的好的一面,大胆应对。

2、 改正不良的学习和生活习惯:

针对不良的习惯,可以为孩子制定自我监督机制,培养他们的自制力:与孩子商议制定一个评分制度,做到了规定的任务得1分,做错了则扣分,每周有一个达标的分数,如果达标给予恰当的奖励。

3、 保证规律的作息,劳逸结合:

开学后虽然学习紧张起来,但睡眠也必须保证。因为充足的睡眠是孩子智力与身体发育的必备条件。小学生应该保证10小时左右,中学生保证9小时左右的睡眠时间。

4、适当运动,增强抵抗力:

春季是呼吸道疾病高发的季节,免疫系统尚未完善的14岁以下的孩子更易受累;加上学习压力增大,也会造成抵抗力减弱、让疾病有机可乘。家长应该陪同孩子多做户外运动,通过在一起运动增加亲子互动,并鼓励孩子在运动中结识同龄好友,保持阳光开朗的心情。

5、注意营养补充:

除了注意日常饮食的营养均衡外,家长也可以适当为孩子补充一些营养素保健品。选择产品的时候,最好选择比较知名的大品牌,并向他们的专业营养师进行咨询,才能选购到适合孩子的产品。

针对孩子的营养补充话题,CATALO美国家得路的儿童营养专家为家长们提供了专业的参考资讯:

中小学生在整个发育期间,机体的合成代谢大于分解代谢,因此其所需的热能和各种营养素的数量相对成人的高,尤其是热能和蛋白质,钙,锌,铁等营养素。

1、蛋白质:肉、蛋、奶等动物性食物所含的蛋白质最容易被身体吸收利用,在小学生的每日食品中应有足量的供应。

2、脂肪:脂肪是储存热能的仓库,是构成细胞的主要成分,并促进脂溶性维生素的吸收,在孩子的膳食中应适量供给。脂肪中的DHA,有助眼睛及视力健康,促进脑细胞活动及增强思考力和记忆力,家长可以适当为孩子补充。CATALO美国家得路的儿童系列产品中,有多款DHA配方应对不同的需要。近期在媒体各项评测中获得好评的美国家得路儿童DHA活脑补眼配方(国内名称:深海鱼油儿童软胶囊),源自优质天然无污染深海鱼,采用先进多级分子蒸馏法提取,更加安全可靠;每粒含DHA100mg,EPA21mg,科学配比,DHA:EPA≈4:1,促进DHA吸收,满足儿童每日所需。在口感方面,添加了天然香橙精华,让鱼油DHA胶囊彷如香橙三文鱼籽般美味可口,儿童爱不释手。

3、钙:钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,钙缺乏是儿童骨、牙齿形成不良的主要原因。我国儿童缺钙的情况较为多见。小学生应多喝奶,牛奶中不仅含钙丰富,而且还含有促进钙吸收的氨基酸和乳糖。维生素D能促进钙的吸收,儿童多晒太阳或适量补充鱼肝油可获得较多的维生素D,但也要注意过量摄取鱼肝油可导中毒、肾功能减退等不良反应。家长可以适当选用一些补钙产品,建议选择源自奶类的钙片,因为以奶类为原料的钙片与人体骨骼组织结构接近,更易被人体吸收。CATALO美国家得路的儿童益钙C、儿童牛奶钙等产品都是源自天然牛奶钙,是补钙的理想产品。

4、铁:学生体内铁不足,会引起缺铁性贫血,导致疲倦、头晕、思想不集中,学习成绩下降。动物性食物中的铁是有机铁,容易被身体吸收利用,可多吃一些牛肉、猪肝等。

5、维生素:维生素A是生长发育所必需,而且有益眼睛与皮肤健康;B族维生素能够补充能量的消耗,并舒缓压力;维生素C能促进铁的吸收。新鲜的蔬菜水果中含有多种维生素、纤维素等,必须注意蔬果的摄取,改掉食肉过多,食菜太少的习惯。

CATALO美国家得路作为近年进入国内的美国健康品牌,虽然每年都会在一二线城市开立新专柜,但仍然满足不了顾客需求。2014年10月, CATALO海外旗舰店终于在天猫国际站开业,更多的新产品可以通过香港直接邮寄给客户,这在一定程度上降低了产品成本,从而惠及客户。细心的顾客发现在CATALO海外旗舰店购买不但更划算而且非常便捷,轻松点击下单,产品十几天就能从海外直邮到家。CATALO的儿童健康成长系列是深受家长们口碑相传的产品,儿童DHA活脑补眼配方、儿童牛奶钙等都获得比同类品牌更好的消费者评价。

新学期CATALO有多种儿童产品优惠促销中,有兴趣就赶快登陆:http://catalousa.tmall.hk,健康A+,学业才能全A+!

据闻3.23.-3.27.天猫新风尚期间CATALO海外店还有意想不到的优惠,随后产品即将上调价格,抓紧最后一波机会开拼吧!

单品搭配 技巧搭配

关于我们 | 版权声明 | 联系方式 | 撤稿声明